Mit mehr Koordination zur eigenen Körper-Balance finden: In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Ganzkörper-Kräftigungsübungen mit dem Balance Pad. Das Training schult deine Koordination und deine Balancefähigkeit. Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen dienen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen und zur Prophylaxe von Rückenproblemen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.