Ein Fitnessprogramm für den gesamten Körper und ein beliebter Klassiker in unseren Kursräumen. Der Schwerpunkt liegt hier im Bereich Bauch, Beine und Po. Ziel ist es, deine Muskulatur in diesen Regionen zu kräftigen und deinen Körper in eine sportliche Form zu bringen. Mit der Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining kurbeln wir ganz gezielt die Fettverbrennung an und straffen nebenbei das Bindegewebe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.