Beweglicher und leistungsfähiger mit einem gesunden Rücken: Gehe nach dem Kurs mit mehr Rückengesundheit beschwerdefreier durch den Alltag. Stärke nachhaltig deinen Rücken mit vielen praktischen Übungen und mit wertvollem Fitness- und Gesundheits-Wissen.

Grundlegendes Ziel des Rückenkurses ist es, Fehlhaltungen zu erkennen und diese durch neue und gesunde Bewegungsmuster zu ersetzen. Mit einem motivierenden Kräftigungstraining stärken wir dir deinen Rücken und sorgen dafür, dass dieser langfristig gesund und stabil bleibt. Zudem zeigen wir dir, wie du Bewegung einfach und mit Spaß in deinen Alltag integrierst.

Wir haben als ausgebildete Gesundheitsexperten motivierende Workouts, stärkende Rückenübungen und beruhigende Entspannungsmethoden für dich aufbereitet – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und selbstverständlich ganzheitlich. Sie sind wertvolle Strategien zur Stressbewältigung und dienen einer ausgewogenen Work-Life-Balance. All das, um deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen.

Ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger, dieser Kurs begleitet dich nachhaltig zu einem gesunden Rücken. Komm mit einem gesunden Rücken zu mehr Lebensqualität!

 

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