Cardio-Zirkel
Beim Milon Cardio-Zirkel liegt die Konzentration auf individueller Trainingsmotivation durch Abwechslung beim Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining. Für die Vielseitigkeit sorgt eine Auswahl verschiedener Cardio-Geräte (Ergometer, Crosswalker, Highwalker, Sitzergometer): Sie stehen für variierende Trainings- und Muskelimpulse. Unsere 10 Milon Cardio-Zirkel bestehen aus mehreren Einheiten, die jeweils eine Kombination aus drei der genannten Geräte darstellen. Alle sind mit der Milon-Software-Technologie vernetzt, die eine automatische Geräteeinstellung und sinnvolle Trainingsplanung ermöglicht.
Dein Herz gibt den Ton an! Steigt die Herzfrequenz zu stark an, reduzieren die intelligenten Milon-Geräte automatisch die Belastung, indem sie den Trainingswiderstand verringern. Umgekehrt nimmt die Belastung auch wieder zu, wenn der Puls unterhalb des optimalen Trainingsbereiches fällt. So trainierst du immer in dem für dich und dein Trainingsziel optimalen Pulsbereich. Schluss mit Monotonie und Langeweile: Dafür maximaler Erfolg durch zeitoptimiertes Training an verschiedenen Geräten. Mit unterschiedlicher Intensität, für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Functional Training
Fitness-Trend Functional Training
– dein Ganzkörper-Workout
Dieses Training ist eine Kombination aus freiem und dreidimensionalem Training und bereitet den Körper somit perfekt auf alle Bewegungsanforderungen vor. Funktionelles Training mit Seilzug verbessert effektiv und optimiert Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität.
Mit unseren zwei Seilzugcentern bieten wir dir ein umfangreiches Trainings- und Therapieangebot auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt an. Das Seilzug-Training ist eine der effektivsten Krafttrainingsmethoden und macht dieses Training zu einem Hauptbestandteil des Functional Trainings.
Eine Bewegung mit einem Seilzug oder Pulley ist nicht geführt, wie bei klassischen Kraftstationen: So kann ein und dieselbe Übung in ganz unterschiedlichen Winkel durchgeführt werden. Ebenso ist der Bewegungsumfang weit größer. Sie sind in der Höhe verstellbar, wodurch Zugübungen in alle Richtungen möglich sind. Mit Rotationsübungen können wir hervorragend die Beweglichkeit, Koordination und natürlich Kraft schulen, die wir bei so unendlichen vielen Bewegungen benötigen und die für ein sicheres Training unentbehrlich sind.
Die Seilzüge sind fester Bestandteil eines Functional Trainings und Core Trainings in Vereinen, Fitness-Clubs, Reha-Zentren, Physiotherapie-Praxen und im Leistungssport. Erreiche deine Fitnessziele mit Functional Training!
