Weg vom Boden - rauf auf die Rolle!
Faszientraining auf hohem Niveau, im wahrsten Sinne: Ursprünglich wird das Faszienrollen auf dem Boden durchgeführt. Mit dieser Trainingsart sind entscheidende Nachteile vor allem für Anfänger, leistungsschwächere und ältere Personen verbunden. Viele verfügen nicht über eine ausreichende Stützmotorik, die insbesondere beim langsamen Arbeiten mit der Rolle erforderlich ist.
Mit der innovativen Entwicklung der Dr. WOLFF Blackroll®-Station findet das Faszienrollen jetzt tatsächlich auf einem höheren Level statt: Nicht mehr auf dem Boden, sondern in einer Höhe, in der sich die Übungspositionen bequem, sicher und stabil ausführen lassen. Dies macht das Faszienrollen deutlich effektiver und verbessert die Stabilität in der Bewegungsausführung.
Für gesteigerte Bewegungsqualität und bessere Dosierung des Rollendrucks. Von Wissenschaft und Leistungssportlern entdeckt, hat sich das Training mit der Faszienrolle auch bei Freizeitsportlern und in der Therapie etabliert. Die Beweglichkeit, Durchblutung des Gewebes des Trainierenden nimmt deutlich zu. Darüber hinaus werden mit dem Faszienrollen positive Veränderungen bei Rücken- und Gelenkschmerz erzielt und sollte in keinem ganzheitlichen Trainings- oder Therapiekonzept fehlen.
Du kannst bei uns das Faszien- und Dehnungstraining mit den komfortablen Zirkeln von Dr. Wolff auch im Rahmen eines Präventionskurses kennenlernen und für dich ausprobieren!
